猫背改善！ユミコアオンラインasami先生レッスン6月
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さっそく6月から飛ばして6月1日は朝から張り切ってkiyono先生のお尻レッスンと友美子先生の猫背レッスンをやりました！
そして6月2日はなにやら評判のasami先生のほぐしとストレッチをしたのですが…
これはすごい！！！
こんな劇的に違いを感じれたのは初めてかも？！ぐらい感動しました。
レッスン前に足の甲がどれくらい見えてるか確認してからはじめたのですが…
もうこれは説明よりも先に写真で見てもらった方が分かりやすいかもしれないのでさっそくですが画像をご査証くださいませ
before
after
どんだけお腹前に出してるんだ！てぐらい前に出てた…
横から見ても変な姿勢すぎてビックリだったけど全然まっすぐ立てて無かったんだなーと思います。
そしてほぐしとストレッチだけで足の甲がここまで見えるようになりました！
すごくないですか？
ユミコアレッスン生の方ならこの感動を分かち合えるかなぁ
いやぁほんとここまで変わるとはユミコアメソッド恐るべし
この回は筋トレ一切なしだからめちゃめちゃキツいとかなくて初めてする人にはとても始めやすい回だと思います。
キツくない分ストレッチは結構限界越えるぞーと頑張りました！
足の甲がぱっと見えた瞬間えっ？！まじで？！て思わず口からでました。
それぐらいびっくり。
気づき
背中ほぐしたらクビレができた！
かかと重心を目指す！
