ヒップアップがしたい！ ３０も越えるとやっぱりたれてくる！ そして生まれながらに細身のわたしは超ぺったんこな体 ふわふわベッドで寝てたら友達に気付かれないほどぺったんこ 笑 単純に太る ぺったんこのお尻に必要なものそれは 脂肪！ 肉！ ですよね。 …

大分前にスクワットチャレンジの記事を書いたのだけど 3日坊主の私は案の定続かなかったのだけども 最近寒いのでトレーニングし始めたよ～！ おもにやってるのはストレッチ！ インスタで色んなワークアウトやストレッチの方法がみれるので お気に入りに入れ…

最近、女優さんやモデルさんが鍛えて引き締まったボディを披露してますよね！ 実は私も鍛えようと思い立ってやるにはやるんですが・・・ いかんせん続かない。