大分前にスクワットチャレンジの記事を書いたのだけど 3日坊主の私は案の定続かなかったのだけども 最近寒いのでトレーニングし始めたよ~! おもにやってるのはストレッチ! インスタで色んなワークアウトやストレッチの方法がみれるので お気に入りに入れ…
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