2017-11-21から1日間の記事一覧

越えた方のアラサーが挑戦中のおすすめヒップアップトレーニング

大分前にスクワットチャレンジの記事を書いたのだけど 3日坊主の私は案の定続かなかったのだけども 最近寒いのでトレーニングし始めたよ~! おもにやってるのはストレッチ! インスタで色んなワークアウトやストレッチの方法がみれるので お気に入りに入れ…