2016-08-23から1日間の記事一覧

アラサーが挑む３０日スクワットチャレンジ！お尻をかっこよく作るためのトレーニング

筋トレ

最近、女優さんやモデルさんが鍛えて引き締まったボディを披露してますよね！ 実は私も鍛えようと思い立ってやるにはやるんですが・・・ いかんせん続かない。