ヒップアップがしたい！ ３０も越えるとやっぱりたれてくる！ そして生まれながらに細身のわたしは超ぺったんこな体 ふわふわベッドで寝てたら友達に気付かれないほどぺったんこ 笑 単純に太る ぺったんこのお尻に必要なものそれは 脂肪！ 肉！ ですよね。 …

大分前にスクワットチャレンジの記事を書いたのだけど 3日坊主の私は案の定続かなかったのだけども 最近寒いのでトレーニングし始めたよ～！ おもにやってるのはストレッチ！ インスタで色んなワークアウトやストレッチの方法がみれるので お気に入りに入れ…

UK行きをとりやめて急遽結婚することになった私 （詳しくは過去記事をごらんくださいまし） moguraclub.hatenablog.com 膀胱炎と戦う日々…つらたん このプロポーズの数日後、排尿時に違和感が出始めました 以前にも海外でなったことがあった（inオーストラリ…

こんにちは、三十路にさしかかり体力の低下を日々感じています。 負けるもんかとスクワットもやってますが、この疲れ、倦怠感はどうにもならないのですか? とてもじゃないけどこのまま６０歳とか迎えれる気がしない。 ９月になってからはげしくしんどい(´Д｀…